 Desde hace ya muchísimos años, las personas damos importancia a ejercitar nuestro cuerpo. Hoy sabemos que para disfrutar de una vida plena, también necesitamos ejercitar nuestra mente.
En este artículo te proponemos algunos buenos hábitos de gimnasia cerebral que te ayudarán a mejorar y preservar tu buen estado, enlenteciendo el efecto del paso de los años y sobre todo, desarrollando nuevas conexiones en el sistema nervioso y promoviendo la neuroplasticidad. La gimnasia mental es una práctica que todavía no se ha generalizado y muchas personas desconocen o dudan del beneficio que pueden obtener al adoptar estas rutinas. Sin embargo, muchísimos estudios indican que la actividad cerebral es beneficiosa…¡y ninguno indica que pueda ser perjudicial! Y qué te dice a ti el sentido común? Cuánto influye nuestro pensamiento en nuestro estilo de vida, en nuestro estado de ánimo? Si el cerebro es un órgano de funciones, ¿cuánto puede beneficiarse si lo ponemos en acción? La gimnasia cerebral promueve la flexibilidad, la resistencia a la fatiga, la facilidad de adaptación. |
ArchivosCategorías |
Fuente RSS
